вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр, бульон из кур- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1106.108 жиры:82.706 г. белки: 86.4 г. углеводы: 4.86 г.

съедено еды: 856 гр. , воды в рационе: 702.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 17.43 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 18.42 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 110.2 мг.
Магний: 150.4 мг. Натрий: 481.92 мг.
Фосфор: 1.07 г. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 823 мг.
Хлор: 350.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru