вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, кальмар- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, лаваш- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, горчица- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.42 жиры:6.78 г. белки: 19.53 г. углеводы: 13.23 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1621.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.21 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 77.2 мг.
Железо: 11.64 мг. Калий: 763.11 мг.
Кальций: 146.12 мг. Магний: 156.73 мг.
Натрий: 118.47 мг. Фосфор: 154.17 мг.
Сера: 12.43 мг. Хлор: 392.67 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru