вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

памелло- 70.00 гр, масло растительное- 3.00 гр, шампанское- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.923 жиры:3.787 г. белки: 2.4 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 258.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 2.12 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 46.5 мг.
Железо: 122.6 мг. Калий: 674.6 мг.
Кальций: 88.55 мг. Магний: 75.35 мг.
Натрий: 79.15 мг. Фосфор: 118.9 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru