вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат оливье- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, батон- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.386 жиры:41.754 г. белки: 20.96 г. углеводы: 61.74 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин Е: 26.8 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 12.66 мг. Калий: 427.6 мг.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 81.48 мг.
Натрий: 316.48 мг. Фосфор: 169.56 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.02 мкг. Сера: 35.4 мг.
Хлор: 502.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru