полдник,ужин.: апельсин- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, Творог “Савушкин хуторок“- 90.00 гр, завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, Творог “Савушкин хуторок“- 150.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, морская капуста- 110.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 772.825
жиры:25.246 г.
белки: 50.03 г.
углеводы: 95.95 г.
съедено еды:
1.52 кг. , воды в рационе: 1015.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 772.825