вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса вареная- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1275.825 жиры:93.054 г. белки: 58.66 г. углеводы: 45.32 г.

съедено еды: 883 гр. , воды в рационе: 575.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.4 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 90.58 мг. Натрий: 3.42 г.
Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 11.04 мг. Магний: 93 мг.
Фосфор: 671.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин С: 33.75 мг. Хлор: 79.15 мг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru