вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир обезжиреный- 20.00 гр, финики- 60.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, гранат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.39 жиры:1.52 г. белки: 5.61 г. углеводы: 71.79 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 93.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.49 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин С: 29.18 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 747.75 мг.
Кальций: 75.25 мг. Магний: 79.85 мг.
Натрий: 274.7 мг. Фосфор: 114.9 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Сера: 30.2 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 3.96 мкг.
Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru