вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, свинина вырезка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.18 жиры:18.71 г. белки: 13.01 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 218.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 3.47 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 404.65 мг. Кальций: 60.45 мг.
Магний: 44.75 мг. Натрий: 101.05 мг.
Фосфор: 185.2 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 5.22 мкг. Витамин Е: 2.15 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Сера: 154.15 мг.
Хлор: 107.32 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru