вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлопья зерновые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.809 жиры:1.252 г. белки: 17.05 г. углеводы: 70.49 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 14.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Железо: 2.43 мг. Кальций: 257 мг.
Натрий: 25.21 мг. Фосфор: 267.5 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Калий: 300 мг.
Магний: 50 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru