вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, геркулес- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.4 жиры:22.4 г. белки: 52 г. углеводы: 171.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 938 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 1.36 г.
Магний: 408 мг. Натрий: 560 мг.
Фосфор: 1.61 г. Сера: 466 мг.
Хлор: 1.25 г. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru