вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, мидии- 150.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, масло оливковое- 60.00 гр, чернослив- 75.00 гр, актимель- 100.00 гр, фунчоза- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1377.855 жиры:74.505 г. белки: 18.67 г. углеводы: 130.22 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 22.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.07 мг. Витамин С: 4.15 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 653 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 12.5 мг. Фосфор: 65.85 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин Е: 7.8 мг.
Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru