вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 140.00 гр, салат- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.645 жиры:22.49 г. белки: 26.72 г. углеводы: 0.9 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 42.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин Н: 4.52 мкг. Витамин РР: 6.9 мг.
Витамин B12: 3.64 мкг. Железо: 4.05 мг.
Калий: 554 мг. Кальций: 47.25 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 94.6 мг.
Фосфор: 278.5 мг. Сера: 329.2 мг.
Хлор: 105.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.81 мг. Витамин С: 6.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru