вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.55 жиры:4.41 г. белки: 4.16 г. углеводы: 46.42 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1220.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 17.25 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 703.45 мг.
Кальций: 126.4 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 80.9 мг. Фосфор: 102.15 мг.
Сера: 29.5 мг. Хлор: 84.05 мг.
Йод: 9.8 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru