вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, Морская капуста с крабовыми палочками- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.715 жиры:20.805 г. белки: 23.34 г. углеводы: 64.91 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 461.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.94 мг. Витамин Н: 6.94 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 8.15 мг.
Железо: 6.71 мг. Калий: 616.05 мг.
Кальций: 206.85 мг. Магний: 128 мг.
Натрий: 106.9 мг. Фосфор: 306.8 мг.
Сера: 110.7 мг. Хлор: 187.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru