вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, печень трески консервированная- 50.00 гр, сайра в масле- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.1 жиры:4.2 г. белки: 32.85 г. углеводы: 89.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 633.5 мг.
Кальций: 105.5 мг. Магний: 106.5 мг.
Натрий: 345 мг. Фосфор: 177 мг.
Хлор: 762.5 мг. Йод: 5.8 мкг.
Сера: 26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru