вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, обед: суп гороховый- 100.00 гр, ужин: пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.1 жиры:3.8 г. белки: 6.9 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 177.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.1 мкг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 199.7 мг.
Кальций: 51.7 мг. Магний: 18.1 мг.
Натрий: 28.7 мг. Фосфор: 61.8 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 730 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru