вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.3 жиры:10.66 г. белки: 30.66 г. углеводы: 56.17 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 914.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин В3: 3.12 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 4.63 мг.
Калий: 1.98 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 164.85 мг. Натрий: 562.9 мг.
Фосфор: 968.15 мг. Сера: 298.25 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru