вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 160.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.9 жиры:29.74 г. белки: 30.52 г. углеводы: 8.32 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 287.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.62 мг. Витамин С: 37.88 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 6.6 мг.
Калий: 741.4 мг. Кальций: 62.6 мг.
Магний: 77.2 мг. Натрий: 224 мг.
Фосфор: 432.8 мг. Сера: 308 мг.
Хлор: 205.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru