вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:44): пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, рассольник- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.973 жиры:6.172 г. белки: 6.44 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 497.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Железо: 7.62 мг.
Кальций: 85.2 мг. Фосфор: 164.83 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 16.45 мг.
Калий: 808.75 мг. Магний: 76.1 мг.
Натрий: 205.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 335.95 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru