вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 41.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.944 жиры:2.858 г. белки: 5.91 г. углеводы: 27.09 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 254.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.34 мг.
Калий: 322.02 мг. Кальций: 60.89 мг.
Магний: 78.36 мг. Натрий: 20.09 мг.
Фосфор: 200.77 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 8.2 мкг.
Сера: 33.21 мг. Хлор: 28.7 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru