вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, булочка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.32 жиры:8.601 г. белки: 5.05 г. углеводы: 35.12 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 204.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 14.9 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 116.72 мг.
Кальций: 81.43 мг. Магний: 19.44 мг.
Натрий: 9.16 мг. Фосфор: 85.14 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru