вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 500.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, завтрак: геркулес- 60.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.72 жиры:14.22 г. белки: 45.6 г. углеводы: 102.92 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1373.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 2.26 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 3.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 3.22 г. Кальций: 1.53 г.
Магний: 307.4 мг. Натрий: 597 мг.
Фосфор: 1.3 г. Сера: 527.8 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.11 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин С: 232 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru