вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.6 жиры:9.3 г. белки: 5.8 г. углеводы: 26.01 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 207.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 82.5 мг. Фосфор: 158 мг.
Сера: 66 мг. Хлор: 172 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru