вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, соус карри- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.18 жиры:22.77 г. белки: 15.68 г. углеводы: 26.11 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 148.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 386.6 мг. Кальций: 56.9 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 967 мг.
Фосфор: 208.8 мг. Йод: 9.6 мкг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 0.33 мг.
Витамин Н: 1.51 мкг. Сера: 26.2 мг.
Хлор: 283.4 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru