вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 90.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.69 жиры:6.9 г. белки: 18.84 г. углеводы: 65.09 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 536.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.47 мг. Витамин С: 74.7 мг.
Железо: 39.85 мг. Калий: 3.76 г.
Кальций: 794.3 мг. Магний: 454.6 мг.
Натрий: 1.4 г. Фосфор: 636.6 мг.
Сера: 161.5 мг. Хлор: 556.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru