вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 14.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518.824 жиры:15.49 г. белки: 5.53 г. углеводы: 109.67 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 37.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 13.71 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 99.34 мг.
Кальций: 42.8 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 311.3 мг. Фосфор: 69.9 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 39.46 мг. Хлор: 517.6 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru