вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

mineral´naea voda- 500.00 гр, sushki- 20.00 гр, cernii koffe bez sahara- 40.00 гр, огурец- 30.00 гр, редис- 30.00 гр, krevetki s ukropom- 100.00 гр, rebrischki kopcennie- 30.00 гр, kefir 0,1%- 500.00 гр

Obed i poldnik!!!

ИТОГ:

ккал.: 10.17 жиры:0.06 г. белки: 0.6 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 56.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 118.8 мг.
Кальций: 18.6 мг. Магний: 8.1 мг.
Натрий: 5.4 мг. Фосфор: 25.8 мг.
Хлор: 20.7 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru