вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.25 жиры:14.55 г. белки: 21.25 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 259.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Кальций: 637 мг.
Натрий: 930 мг. Фосфор: 480 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 456 мг. Магний: 45 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru