вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, вода- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, ликер- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 305.69 жиры:5.33 г. белки: 13.73 г. углеводы: 34.7 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 189.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 345.4 мг.
Кальций: 68.1 мг. Магний: 74.75 мг.
Натрий: 18.05 мг. Фосфор: 198.7 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru