вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, апельсин- 200.00 гр, вода- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, морковь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.155 жиры:1.08 г. белки: 2.4 г. углеводы: 22.11 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 301.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.98 мг.
Железо: 202.3 мг. Калий: 904.8 мг.
Кальций: 137.45 мг. Магний: 114.45 мг.
Натрий: 78.9 мг. Фосфор: 172.75 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин А: 18.1 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 2.12 мкг. Витамин С: 130 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru