вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.58 жиры:8.82 г. белки: 34 г. углеводы: 168.8 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1526.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 317 мг.
Железо: 32.2 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 310 мг. Магний: 557 мг.
Натрий: 100.4 мг. Фосфор: 883.8 мг.
Сера: 203 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru