вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, плов- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.315 жиры:24.205 г. белки: 20.34 г. углеводы: 59.51 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 551.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.94 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 3.64 мг. Витамин С: 47.75 мг.
Железо: 10.61 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 99.75 мг. Магний: 89.1 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 296.6 мг.
Сера: 194.6 мг. Хлор: 100.45 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru