вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

обед

ИТОГ:

ккал.: 426.3 жиры:30 г. белки: 28.2 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 170.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 646.2 мг.
Кальций: 49.1 мг. Магний: 41.3 мг.
Натрий: 107.3 мг. Фосфор: 299.4 мг.
Сера: 285.6 мг. Хлор: 77.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru