вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 15.00 гр, груша- 250.00 гр, виноград- 50.00 гр, капуста квашеная- 400.00 гр, блины- 120.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 738.465 жиры:40.195 г. белки: 22.82 г. углеводы: 78.65 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1398.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 9.46 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Витамин РР: 11.84 мг. Витамин С: 135.98 мг.
Железо: 12.17 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 443.42 мг. Магний: 225.82 мг.
Натрий: 3.82 г. Фосфор: 388.4 мг.
Сера: 68.06 мг. Хлор: 737.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru