вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко “Большая кружка“ 2.5%- 100.00 гр, завтрак: яблоко- 130.00 гр, обед: Творог“Вятушка“- 125.00 гр, ужин: грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.05 жиры:13.28 г. белки: 24.23 г. углеводы: 28.77 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 115.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.39 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 71.5 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 600.6 мг.
Кальций: 50.7 мг. Магний: 24.7 мг.
Натрий: 50.7 мг. Фосфор: 37.7 мг.
Сера: 6.5 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru