вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, булочки(ГИ:50)- 250.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.025 жиры:3.535 г. белки: 41.79 г. углеводы: 206.92 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 2090.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 2.84 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 16.29 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.45 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 9.08 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 657.4 мг. Магний: 171.35 мг.
Натрий: 128.65 мг. Фосфор: 664.15 мг.
Сера: 258.25 мг. Хлор: 78.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru