вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, морковь- 30.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, вода- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, шампанское- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.77 жиры:1 г. белки: 2.89 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 306.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 121.5 мг.
Железо: 321.56 мг. Калий: 708.8 мг.
Кальций: 108.05 мг. Магний: 59.15 мг.
Натрий: 63.75 мг. Фосфор: 101.6 мг.
Сера: 19.8 мг. Хлор: 24.9 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru