вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр, Актилайф со злаками- 175.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, Овощная смесь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1159.73 жиры:56.85 г. белки: 77.95 г. углеводы: 63.27 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 521.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.81 мг. Витамин РР: 10.69 мг.
Витамин С: 15.9 мг. Железо: 12.02 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 54.3 мг.
Магний: 149.6 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 712.1 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Хлор: 141 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Сера: 60.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru