вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

Ужин: сделала салат и закправила все это дело медом и активией не сладкой:)

ИТОГ:

ккал.: 173.916 жиры:1.1 г. белки: 2.16 г. углеводы: 41.41 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 75.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 25.14 мг.
Железо: 3.96 мг. Калий: 766.75 мг.
Кальций: 32.98 мг. Магний: 55.71 мг.
Натрий: 71.75 мг. Фосфор: 45.76 мг.
Сера: 7.57 мг. Хлор: 4.26 мг.
Йод: 3.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru