вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:40): сосиски свиные- 165.00 гр, завтрак: кетчуп “адмирал“- 30.00 гр, обед (13:00): суп Харчо- 300.00 гр, ужин: масло подсолнечное- 20.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 933.97 жиры:80.41 г. белки: 31.27 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 171.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.08 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 637.7 мг. Кальций: 62.05 мг.
Магний: 55.95 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 318.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин А: 1.9 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Сера: 7.8 мг.
Хлор: 45.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru