вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, плов- 250.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.792 жиры:58.258 г. белки: 46.47 г. углеводы: 61.04 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 488.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 8.19 мг. Железо: 6.62 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 58.04 мг.
Магний: 116.25 мг. Натрий: 248.64 мг.
Фосфор: 586.36 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин Н: 2.75 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 441.25 мг. Хлор: 237.75 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru