вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.7 жиры:0.9 г. белки: 7.57 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1677.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.15 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 10.99 мг. Калий: 793.7 мг.
Кальций: 148.3 мг. Магний: 153.6 мг.
Натрий: 85.2 мг. Фосфор: 268.2 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 169.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru