вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сок грейпфрутовый- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.816 жиры:4.112 г. белки: 7.79 г. углеводы: 57.14 г.

съедено еды: 712 гр. , воды в рационе: 185.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 229.8 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 208.9 мг.
Магний: 81.4 мг. Натрий: 98.14 мг.
Фосфор: 175.88 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 65.1 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru