вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.28 жиры:0.87 г. белки: 3.62 г. углеводы: 13.33 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 803.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.5 мкг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Железо: 8.93 мг. Калий: 251.75 мг.
Кальций: 61.6 мг. Магний: 44.45 мг.
Натрий: 12.25 мг. Фосфор: 110.1 мг.
Сера: 0.15 мг. Хлор: 2.7 мг.
Йод: 0.3 мкг. Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru