вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, булочки(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.84 жиры:1.755 г. белки: 25 г. углеводы: 105.35 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 21.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 574 мг. Кальций: 399.75 мг.
Магний: 97 мг. Натрий: 41.6 мг.
Фосфор: 416.2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru