вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 150.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, хлебцы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.936 жиры:15.654 г. белки: 37.35 г. углеводы: 147.26 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1475 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 3.9 мг. Железо: 9.18 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 727.8 мг.
Магний: 286.1 мг. Натрий: 293.28 мг.
Фосфор: 999.96 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 5.15 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 277 мг.
Хлор: 659.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru