вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: бульон из кур- 250.00 гр, ужин: котлеты рыбные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.613 жиры:31.857 г. белки: 37.15 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 260.85 мг. Кальций: 46.9 мг.
Магний: 45.55 мг. Натрий: 51.74 мг.
Фосфор: 166.68 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 2.75 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 87.75 мг. Хлор: 40.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru