вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Фасоль- 180.00 гр, куриная грудка- 325.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.69 жиры:6.175 г. белки: 88.76 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 237.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.03 мг. Витамин С: 5.85 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 630.5 мг. Кальций: 52 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 227.5 мг.
Фосфор: 536.25 мг. Сера: 604.5 мг.
Хлор: 250.25 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru