вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, пельмени московские- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.763 жиры:58.757 г. белки: 36.7 г. углеводы: 69.63 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 786.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 19.2 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 984.8 мг. Кальций: 120.45 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 90.74 мг.
Фосфор: 291.28 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 770.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru