вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, томаты маринованные- 500.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.16 жиры:4.2 г. белки: 15.94 г. углеводы: 46.68 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 464 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 300.08 мг.
Витамин В2: 200.03 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Железо: 6.06 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 84 мг. Магний: 118.8 мг.
Натрий: 444 мг. Фосфор: 193.2 мг.
Сера: 80.8 мг. Хлор: 677 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин С: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru